講座・教室

歩いて健康『ウォーキング教室』


  目標を目指して楽しく元気に歩く、健康の維持・向上、介護予防のウォーキング教室です。
日 時 令和元年5月24日(金)〜令和2年3月20日の毎月第1・第3金曜日(5月のみ第4.第5金曜日です) 全20回 午後1時30分〜3時30分   但し、8月の第3・1月の第1金曜日はお休みです。
内 容
…バーチャルウォーキング『東海道五十三次コース』…
ゴールの京都三条大橋の約500キロを目標に「2019年度」は、日本橋を起点にゴールの箱根宿までの102Kmを
20回(1回5Km)で目指します。
コース:旧中川河川敷周回コース 5Km
ウォーキングと併せてストレッチ体操を行います。
対象者
1.区内在住で、医師から運動の制限を受けていない60歳以上の健康な方。
2.立花ゆうゆう館の会員登録をして、期間内参加できる方。
定 員 50名(先着順) 
申込み期間 5月11日(土)〜16日(火)
費 用 無料
講 師